| الدكتور جمال غوشة .. استشاري المخ و الاعصاب سيكون بالمركز يومي الثلاثاء و الاربعاء .. 22 و 23 مايو .. نستقبل اتصالاتكم على 00966535382225 | خبر |
القائمة الرئيسية
الاستشارات
الكادر الطبي
استفتاء
عيادات دكتور ضياء - كلمة البحث
ما هي تأثيرات الهاتف المحمول على طبيعة النوم؟
لعل من المثير للاهتمام، معرفة أن من أعراض اضطرابات الشخصية، عدم قدرة الشخص على البقاء وحيدا لفترة وجيزة، والحرص الشديد على التواصل مع الآخرين في جميع الأوقات. وقد أصبح هذا العَرَض منتشرا هذه الأيام نتيجة لاستخدام أدوات الاتصال الحديثة بشكل مفرط، ومنها الهاتف الجوال. فمن المألوف أن نجد أحدهم لا يقوى على مقاومة إلحاح العبث بهاتفه الجوال بصورة متكررة خلال الساعة الواحدة، سواء لأمر ضروري، وتنسيق موعد مهم، أو لتمضية وقت الفراغ، والتحادث أثناء قيادة السيارة أو قبل وقت النوم عن أمور يمكن تأجي
المزيد
صدق أو لا تصدق (الحزن ليس اكتئاباً)!!
نشعر جميعا بالحزن في كثير من الأحيان، ولكن هل تعلم أن الحزن هو حالة عاطفية طبيعية يمكن أن تجعل من حياة الأشخاص أكثر إثارة واهتماما؟! إن العديد من الأشعار والفنون توحي بالحزن والكآبة، كما أن الحزن يرافق دائما الخسارة والفقدان، فقد نشعر بالحزن عند وداع شخص قريب من قلوبنا، بل ويصبح الحزن أكثر عمقا عند انتهاء علاقة وثيقة أو بموت أحد الأشخاص المحببين إلينا. ولكن إذا نظرنا إلى الحزن فقد نجد أنه يساعدنا على تقدير معنى السعادة، وعندما يتغير مزاجنا من الحزن إلى السعادة فإن ذلك الشعور هو ما يضيف البه
المزيد
كيف يمكنك السيطرة علي اضطرابات مزاجك؟
سواء كانت اضطرابات المزاج يرجع أصلها لأسباب جسدية أو نفسية فإنها تدمر حياتك.. في هذا البحث نقدم لك نصائح الطبيب النفسي الدكتور "سامي بول تويل" لتعلم السيطرة علي هذه الاضطرابات. ما الذي يمكن أن يسبب تغيرات المزاج؟ أسباب هذه الاضطرابات مادية في المقام الأول، والمرأة هي أكثر عرضة للتقلبات المزاجية من الرجل وذلك بسبب المشاكل الهرمونية التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية وبعد الولادة وخلال انقطاع الطمث، ولكن ليست هذه هي العوامل المسببة فقط، فيمكن أن يسبب عدم وجود ضوء الشمس مشاكل المزاج.. وهذا
المزيد
ممارسة الرياضة أثناء الصيام قد تهدد صحتك
دائماً ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض الوزن فقط، بل تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم، كما تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بشرط أن يكون المشي سريعاً ومنتظماً ولمدة لا تقل عن ساعتين في الأسبوع.ولكن يختلف الأمر في شهر رمضان، حيث حذر خبراء التربية الرياضية بضرورة الابتعاد عن ممارسة الرياضة أثناء الصوم حتى لا تتعرض للانهاك الحراري ونقص السوائل مما يؤدي لاخطار صحية كبيرة.ومن جانبه، أكد الدكتور إبراهيم خليفة الأستاذ بكلية التربية الري
المزيد
هل التمارين تعالج خشونة الركبة؟
الخشونة فى الركبة أو فى غيرها من المفاصل، هى كلمة توضيحية تشير إلى التغيرات التى تحدث فى الغضاريف مع التقدم فى العمر، وقد يظن البعض أن هذه الأمور لا يمكن تجنبها، وهذا خطأ شائع، فالغضروف، مثل أى نسيج حيوى آخر فى الجسم، يستطيع الجسم بناءه أو إصلاحه إذا لحقه تلف بسيط، وهذا يحدث طوال عمر الإنسان، فجميع خلايا الجسم (باستثناء الخلايا العصبية) تتعرض للهدم والبناء أثناء الحياة، ولكن كل خلية لها خصوصيتها فى هذا الأمر.وكذلك خلايا الغضروف، يمكن للجسم بناؤها واستبدال أو إصلاح التالف منها، ولكن كل هذه ا
المزيد
هل تعلم أن شخصيتك تؤثر على صحتك؟
هل أنت شخص عدواني، هاديء، متوتر أم اجتماعي؟ مهما كانت شخصيتك فاعلم أن سماتها تلعب دورا هاما في حالتك الصحية، فهل يمكن لشخصيتك قتلك؟ هل يمكن أن تمنحك عمرا أطول؟ هل يمكن أن تسبب لك أمراض القلب أو تقيك من المرض؟ هل يمكن أن تكون سببا لدفعك إلى عيادة الدكتور أو إبعادك عنها ؟ إن سمات الشخصية لها دور منفرد وواضح في تحديد إلى أي مدى تكون صحتنا، يقول الخبراء أن هناك علاقة بين كل شيء في الحياة، فإلى أي حد أنت متوتر أو غاضب، وكيف تتفاعل مع العالم؟ يتوقف جزء كبير من هذا على نمط السمات الخاصة بك، وهذا
المزيد
أثر العبادة في تكامل الذات
تؤثِّر العبادات مجتمعة على بناء الشخصية الإنسانية، والصعود بهاإلى المستوى التكاملي،وتخليصها من كل المعوقات التي تمنع رقيها، وتكاملها النفسي والإجتماعي..من الأنانية والحقد والرياء والنفاق والجشع والإجرام... إلخ.لأنّ العبادة تعمل دائماً على تطهير الذات الإنسانية من كل تلك المعوقات،وتساهم بإنقاذهامن مختلف الأمراض النفسية والأخلاقية،وتسعى لأن يكون المحتوى الداخلي مطابقاً للمظهر والسلوك الخارجي،لإزالة التناقض والتوتر الداخلي، ولتحقيق انسجام كامل بين الشخصية، وبين القيم والمبادئ الحيات
المزيد
التمرينات الرياضية هى أفضل الحلول لعلاج آلام المفاصل
خدعوك فقالوا أن التمرينات الرياضية هى عدو لآلام المفاصل، ولكن ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون التمرينات باستمرار هم أكثر صحة وسعادة وأطول عمرا عن هؤلاء الذين لا يمارسونها. و إذا كنتِ ممن يشعرون بآلام المفاصل الناتج عن بعض الألتهابات، فربما تشعرين أن حالتك تلك هى السبب وراء عدم ممارستك للتمرينات الرياضية. وبخلاف ما تشعرين به فأن نصيحتنا لكِ أن تمارسي التمرينات بشكل مستمر،لأنها تعد من أفضل الحلول لعلاج آلام المفاصل على الإطلاق. وتعتبر هشاشة العظام وهى الشكل الأكثر شيوعا لألتهاب المفاصل السب
المزيد
التهاب مخدة عظمة الورك
هل تعاني من آلام في الجزء الأعلى من الحوض والورك؟هل تزداد هذه الآلام مع الحركة والمجهود؟هل تزداد هذه الآلام عند النوم على جنب المريض وتؤدي إلى استيقاظك في الليل؟إذا كنت تعاني من هذه الأمراض فإنه من المرجح أنك تعاني من المرض المعروف بالتهاب مخدة عظمة الورك. ولكن ماهو هذا المرض وماهي الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره ؟ وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه؟ماهي مخدة عظمة الورك؟في الواقع أن الجزء الأعلى من عظمة الفخذ والذي يلتقي بمنطقة الحوض يتكون من بروز عظمي يسمى بالمصطلحات الطبية (greater trochanter). هذا البروز العظم
المزيد
الجنس والرياضة المتقطعين قد يقودان للموت !!
وجد باحثون أميركيون ان ممارسة الجنس أو الرياضة بشكل متقطع قد تؤدي إلى مشاكل قلبية مفاجئة قد تكون قاتلة. وذكر الطبيب عيسى دهبري في مركز توفتس الطبي وجسيكا بولوس في جامعة توفتس وكلية هارفرد للصحة العامة في بوسطن انه أجرى وفريق مختص تحليلاً لعشر دراسات حول أنشطة جسدية متقطعة وثلاثة حول النشاط الجنسي وأخرى حول الإثنين. وأظهر التحليل ان الناس عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة مفاجئة عند ممارستهم الرياضة بعد انقطاع أكثر بثلاث مرات منها في حال عدم ممارسة الرياضة أو عند ممارسة الجنس بعد انقطاع. غ
المزيد