| الدكتور جمال غوشة .. استشاري المخ و الاعصاب سيكون بالمركز يومي الثلاثاء و الاربعاء .. 22 و 23 مايو .. نستقبل اتصالاتكم على 00966535382225 | خبر |
القائمة الرئيسية
الاستشارات
الكادر الطبي
استفتاء
عيادات دكتور ضياء - كلمة البحث
أغنم زمانك ياحبيبي أمانة أغنم!!
أغنم زمانك امانه يا حبيبي أغنم أغنم وعادك صغير السن طيشاني خايف عليك بعد 16 سنه تندم تنسى شبابك واحبابك وتنساني ياللي العسل من شفاتك خلنا نطعم ياللي جبالك عسل حالي وشي ثاني ذا الليم ياللي بصدرك قلنا من كم وارمي بحبه جبا يا قرة اعياني من عجبتي نظرت البحر كالخاتم ولا أفتهملي انا في اي الاوطاني وذا الهوى الي بقلبي ربنا يعلمماحد بيعلم بما في حالة الثاني خاطر معي بالهوى في حبكم مغرمياريت أنا أزورك في كل الازماني من يوم هويتك وأنا هايم وبك مغرميا حبة الخوخ يا تفاح صنعاني متى تقل لي أحبك أي
المزيد
عصائر الفواكه الطبيعية تجنبي المشروبات الغنية بالسكر أثناء الإفطار
مع ارتفاع درجات الحرارة الشديد في رمضان ، يقبل الجميع على تناول المشروبات المثلجة قبل تناول الطعام ، والخطر الأكبر في احتواء هذه السوائل علي نسبة عالية من السكر كالتمر هندي والكركديه والخشاف ، وما يليها من اغذية دسمة زائدة السكر بعد الإفطار تملأ المعدة فلا تدع مجالا لتناول الفاكهة الطازجة وبفوائدها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم كعناصر اساسية في تكامل الغذاء. وتقول الدكتورة مني أنور الأستاذة بكلية الطب بجامعة القاهرة وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة بحسب جريدة
المزيد
4 اطعمة تساعدك في الحصول على ابتسامة صحية
هذه اطعمة لتحسين ودعم صحة الاسنان واللثة و تساعد في منع تسوس الاسنان و رائحة الفم السيئة و ظهور اللويحات. الزبادي (اللبن الرايب) : تعتبر البكتيريا من الاسباب الرئيسة للنفس السيء وظهور اللويحات وامراض اللثة, ولكن وجد الباحثون ان 6 اونصة من الزبادي خالية السكر يوميا قد يساعد في التخلص من البكتيريا الموجودة بين الاسنان حيث ان البكتيريا الجيدة الموجودة في الزبادي تقاوم البكتيريا الضارة الموجودة في الفم. اظهرت دراسة ان الاشخاص الذين يتناولون الزبادي اكثر من اربع مرات اسبوعيا تكون لديهم اقل حالا
المزيد
فوائد لحوم الإبل
تناول لحوم الإبل ولو بكمية بسيطة وفي فترات متباعدة يعطي لجسم الإنسان فائدة صحية نظرا لتركيبة هذه اللحوم الغذائية والغريبة نوعا ما مقارنة مع باقي أنواع اللحوم الحمراء. فقد بات من المعروف بأن لكل نوع من أنواع اللحوم فائدة صحية لجسم الإنسان ومختصة بنوع اللحم فمثلا لحوم الرومي تحفز النمو، ولحوم الأسماك تقي من بعض الأمراض القلبية وأكباد بعض الحيوانات العاشبة تستخدم لعلاج بعض الأمراض، وهنا نتحدث عن خصوصية فائدة كل نوع من أنواع اللحوم، مع الأخذ بعين الاعتبار أن جميع أنواع اللحوم مفيدة لصحة الإن
المزيد
فوائد صحية كثيرة فى قشر البرتقال !!
توصل فريق من العلماء الامريكيين فى جامعة فلوريدا من المتخصصين فى علوم التغذية الى أن قشرة البرتقال من الداخل يوجد بها فيتامين (سى) الذى يحتاجه الجسم وأيضا الكربوهيدرات كما توجد بها الالياف والتى يطلق عليها البيكتين. أوضح العلماء أن جميع هذه المكونات ذات فائدة وأهمية لجسم الانسان حيث أنها تعتبر خط دفاع لحماية الجهاز المناعى للجسم وأيضا لحمايته من الاصابة بعدد من الامراض، بينها الطاعون والامراض الوبائية والالتهابات الشديدة. كذلك تعمل مكونات قشر البرتقال على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول و
المزيد
قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال .. نعم الفواكهة قد تضر بالصحة !!
نعم . . الفواكهه قد تضر بالصحة ! تسبب التهاب الامعاء وحتى الكبد . . قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ، حول مضار بعض أنواع الفاكهة ، فهى رغم فوائدها الكثيرة التى لا حد ولا حصر لها من غناها بالألياف والفيتامينات إلى مضادات التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ، إن لها اضرار كثيرة ناتجة عن عدم الغسل الجيد مسببة امراضاً عديدة أو تأثيرها فى مفعول بعض الأدوية أو تسببها بالتحسس الشديد عند الاطفال ، هنا نتطرق إلى أهم هذه الانواع من الفاكهة وكيفية تجنب بعض اخطارها الخفية . الكريب فروتفوائده
المزيد
لماذا يجب أن نأكل الشوفان على الفطور؟
يُعرف الشوفان بخصائصه المفيدة للصحة وبشكل خاص القلب، وتحتوي هذه الحبوب على أطنان من الفوائد الصحية. من تثبيت مستويات سكر الدم إلى تحسين نظام المناعة، مانعات التأكسد كما أن الشوفان غني بالالياف الامر الذي يعني شعورا بالشبع حتى وقت الغداء. هذا وقد وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة بأن الحمية الغنية بالحبوب والفاكهة الكاملة يمكن أن تقي من الاصابة بسرطان الثدي عند النساء قبل سن انقطاع الحيض. يمكنك وضع القليل من التوت أو الموز لزيادة المنافع! وتعتبر طريقة الاعداد السهلة من المميزا
المزيد
لون الشفايف ومعناها ؟؟
الشفاه الحمراء : تمدد في الاوعيه الدموية , ما يشير الى ارتفاع في ضغط الدم. العلاج : التخفيف من المنتجات الحيوانيه والاطعمه المالحه. الشفاه الشاحبة والمائلة الى البياض :خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوىالجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية. العلاج:التخفيف من مشتقات الحليب والسكريات وتفادي المواد الاصطناعيه المضافه الى الاطعمه. الشفاه التي تميل زواياها الى الاصفرار: اجهاد في الكبد يتسبب في زيادة في افراز عصارته . العلاج:التخفيف من الدهون والاطعمه المقليه والبيض.
المزيد
لحر الصيف ... الخيار والخس والكوسة
لان الخضراوات والفاكهة الطازجة تحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 90 في المئة وكذلك تتوافر فيها الاملاح المعدنية الحيوية بكميات مناسبة تعوض الجسم عما يفقده بفعل التعرق الغزيربسبب الحر والرطوبة في فصل الصيف.كما انها تحتوي على الفيتامينات اللازمة لاتمام التفاعلات الحيوية داخل انسجة الجسم ولا يصنعها بل يجب الحصول عليها من الطعام واشهر هذه الخضراوات هي:الخس ملطف ومبرداشتهر الخس بانه عشب الفلاسفة او عشب الحكمة لما يحتويه من مواد حيوية واهمها «لاكتوكاريوم» وهو غني بالماء والاملاح الحيوية
المزيد
معلومات صحيه مفيدة
1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . 3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم . 4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الو
المزيد