| الدكتور جمال غوشة .. استشاري المخ و الاعصاب سيكون بالمركز يومي الثلاثاء و الاربعاء .. 22 و 23 مايو .. نستقبل اتصالاتكم على 00966535382225 | خبر |
القائمة الرئيسية
الاستشارات
الكادر الطبي
استفتاء
عيادات دكتور ضياء - كلمة البحث
الألياف الغذائية .. مكنسة القناة الهضمية
نستمع دائما إلى العبارات التي تحث على تناول الألياف في وجباتنا، أو زيادة كميتها في نظامنا الغذائي ولكن ماهي الألياف ولماذا هي هامة لصحتنا؟ وهل فائدتها فقط في مكافحة أو تخفيف الإمساك، إن الألياف الغذائية مصطلح لأحد مكونات الغذاء، ويقصد بها الكربوهيدرات المعقدة (وحدات سكرية معقدة) التي لايستطيع جسم الإنسان هضمها أو امتصاصها(بينما تستطيع الحيوانات آكلة النباتات هضمها، لتزودها بالطاقة) ، وبالتالي لايمكن للإنسان الاستفادة منها لتوليد الطاقة، فيقوم بإخراجها، لذلك لا تعتبر عنصرا غذائيا فهي لا
المزيد
"الحبهان" و"الليمون" يساعدان في حرق دهون الجسم
القاهرة/ يقدم لكم الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها:1 ـ الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.2 ـ القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو ا
المزيد
11 اختبار وفحص طبي مهم أجرائه بصفة دورية لتقييم وضع المرأة الصحي
غالبا ما نقرأ عناوين الأخبار التي تشير إلى قرب ظهور أنواع جديدة من الاختبارات - مثل اختبار جديد لمرض الزهايمر، أو لسرطان الرئة أو البنكرياس. ورغم أن مثل هذه الاختبارات تبدو واعدة فإن نتائجها لن تصبح محسومة إلا بعد مرور الكثير من السنين. وسوف تجابه بعدد من التساؤلات: هل ستؤدي فعلا إلى إنقاذ حياة المرضى؟ ومن الذي يجب أن يخضع لها؟ وما هي تكاليفها وأضرارها؟ إن الاطلاع على ما يحدث من التطويرات الحديثة فكرة جيدة إلا أن الأمر الأكثر أهمية من كل ذلك، هو ضرورة عدم إهمال الاختبارات والفحوص الدوري
المزيد
فواكه للتنحيف سريعة المفعول
الرياض/ اخترنا لكم مجموعة من الفواكه والخضار التي تساعد في عملية احراق الدهون وبالتالي للتمتع بجسم رشيق ومثالي. - ثمار الاناناس: يعتبر من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون، ويجب تناول حبة اناناس كاملة يوميا لتخفيض الوزن.الجوز العادي Walnut: بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكله الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25 ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل م
المزيدلو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهب
لقد قيل في الحلبة " لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". كما قال العالم الانجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان.وفي الطب النبوي لإبن القيم :حلبة :يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم ، " أنه عاد سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بمكة ، فقال : ادعوا له طبيباً ، فدعي الحارث بن كلدة ، فنظر إليه ، فقال : ليس عليه بأس ، فاتخذوا له فريقة ، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان ، فيحساهما ، ففعل ذلك ، فبرئ" ..ويذكر عن القاسم بن عبد الرحمن ، أنه قال :
المزيد
ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
الأستاذ الدكتور صلاح على سند، أستاذ النساء والتوليد بطب القصر العينى قائلا: "تأخر حدوث الدورة الشهرية يكون بسبب عدم انتظام وظيفة المبيض وهو أمر يكثر حدوثه خاصة فى هذه الأيام وأسبابه فى معظم الأحيان يكون غير معروف، ولكن يجب إجراء كشف ظاهرى وكشف بالموجات الصوتية وإجراء تحاليل هرمونات للبحث عن الأسباب المحتملة بالكشف الظاهرى قد يكون هناك أسباب مثل زيادة الوزن أو ارتباط هذه الحالة بوجود أعراض أخرى مثل تضخم الغدة الدرقية فى مقدمة الرقبة أو حدوث إفرازات من الثديين أو نمو زائد لشعر الجسم، وبالفح
المزيد
مرض النساء المرعب.أسبابه وعلاجه !!
مرض هشاشة العظام اصبح مرض النساء المرعب . فهو يسرق الكالسيوم من العظام ويتركها ضعيفة هشة قابلة للكسر، كما انه يهدد النساء في السن المتقدم بعد انقطاع الدورة الشهرية وأيضا في سن الشباب.ويصيب مرض هشاشة العظام واحدة من كل ثلاث نساء ورجلا من كل 12. ويعرف بالمرض الصامت لأن المصابين به لا يعرفون بإصابتهم إلا متأخرا. وبالرغم من الاعتقاد أنه مرض السن المتقد الا ان جذوره تبدأ في سن المراهقة. والهشاشة هي ضعف في العظام يمكن السن الطبيعية حيث تقل كثافتها، وفي بعض الحالات تحدث هذه الحالة بصورة أسرع مما يسبب
المزيد
نقص معدلات الحديد في الجسم.. ظاهرة تتزايد !!
تعد مادة الحديد على أشكالها أساسية وضرورية لاستمرار الجسم في مقاومة الأمراض وتحديات الحياة اليومية، وتبين أن ظاهرة نقص معدّلات الحديد تتزايد بسبب عوامل اجتماعية واقتصادية وعقائدية مختلفة. كما أن النساء أكثر عرضة لهذا النقص من الرجال.وقد عزا الخبراء ذلك إلى عدة عوامل، منها نزف الطمث الشهري، والامتصاص المعوي غير السوي، والحمل. لذلك بالنسبة إلى الطبيب، فإن عامل نقص الطمث أو وفرة دم الطمث وأيامه، والعامل الهضمي (نزيف، عسر هضم، امتصاص معوي غير سوي)، كليهما يبقيان معدّل الحديد وحامض الفوليك (Foli
المزيد
نصائح تمنحك الرغبة وتحقق لك الفحولة
عزيزي الرجل .. هل تعاني من هبوط حاد في رغبتك الجنسية ؟ وهل سئمت من كثرة الوصفات التي لا تجد منها أي فائدة ولا تغيير ؟ لا داعي للإجابة على هذه الأسئلة ، لأننا وبكل بساطة سنقدم لك في السطور التالية ما هي الرغبة الجنسية والأسباب التي تؤدي إلى فقدانها ، وكيفية التعامل معها والتغلب عليها ، فلا داعي لإحراج نفسك .وحول مفهوم الرغبة الجنسية يذكر خبراء العلاقات الزوجية أنها عبارة عن عملية نفسية جسدية تعتمد على الفعالية الدماغية أو المحرك والتخطيط الذي يشتمل على الطموح الجنسي والحافز ، وعدم تزامن ذلك يؤ
المزيد
نصائح تزيد الخصوبة
لكثير من الناس يسعون لإنجاب الأطفال والكثيرون يصطدمون بعدم تحقيق ذلك الأمر، فيقعون في دائرة لا نهائية من اليأس والتخبط بين الكثير من الوصفات العلاجية والعلاج بالأعشاب وغير ذلك. وفي الواقع، زوجان بين كل ستة أزواج في المتوسط يحاولون إنجاب طفل لمدة سنة على الأقل قبل أن يتم تحقيق ذلك، وعموما لا تتمتع المرأة بأكثر من 20% فرصة للنجاح في أن تصبح حاملا خلال دورة الطمث. ونحن لسنا أقل خصوبة من أجدادنا، ولكن نمط حياتنا في كثير من الأحيان يكون سيئا ونفاد صبرنا هما المسؤولان عن الأداء الإنجابي الخاطئ
المزيد