القائمة الرئيسية
الاستشارات
استفتاء
مركز المعلومات
اتباع نظام غذائى غنى بالخضراوات والفاكهة يقى من سرطان الثدى
جاءت هذه النتائج من دراسة موسَّعة طويلة الأجل لممرضات بأمريكا والتى أوضحت أن النظام الغذائى النباتى قليل الاعتماد على اللحوم الحمراء والصوديوم والكربوهيدرات المصنعة تقلل من مخاطر تكون نوع من أورام الثدى التى تفتقر إلى متلقيات هرمون الإستروجين،
المزيد
علماء بريطانيون ينصحون بتناول البيض بعد يومين من إنتاجه
وأضاف المصدر أن معدل إنتاج البيض الذى يضطر المستهلكون البريطانيون التخلص منه بسبب فساده وعدم صلاحيته الغذائية يصل إلى 660 ألف بيضة،
المزيد
دراسة: فيتامين "أ" يعالج صعوبات التنفس لدى الأطفال
قامت الدكتورة معتزة مصطفى الشافعى، باحث بعلوم الأطعمة والتغذية، بعمل دراسة جديدة على فيتامين "أ" بالمركز القومى للبحوث، بالتعاون مع مستشفى صوفيا للأطفال بهولندا، وأكدت على أهمية فيتامين "أ" بالنسبة للأطفال
المزيد
فوائد غير متوقعة لقشور الفواكه
قد تكون مقولة تناول تفاحة في اليوم تبقى الطبيب بعيدا حقيقية، ولكن ماذا عن مسألة قشر التفاحة، هل تحتوي القشور على فوائد صحية أم أن الفوائد محصورة في اللب
المزيد
الكاربوهيدرات ضرورية لكن ابحثوا عنها في الفاكهة
المصابين بالسكري يخافون من الكاربوهيدرات أو السكريات ويجدر بهم ذلك إن تناولوا مقادير غير صحيحة علماً أن مرضى السكري وكل فرد منا بحاجة إلى المقادير الصحيحة منها.
المزيد
الكلمنتين منجم من الفوائد الصحية
يعتبر الكلمنتين وسطا ما بين البرتقال واليوسفي حيث تحتوي على 35 سعر حراري فقط،
المزيد
تجميد الفواكه لا يفقدها قيمتها الغذائية
وأكدت المجلة انه اذا كان الغذاء الصحي متوفرا بشكل كبير فإن تناوله سيكون متاحا للجميع، وقالت أن الفاكهة والخضراوات المجمدة جيدة لصحتك كما انها توفر فى النفقات
المزيد