القائمة الرئيسية
الاستشارات
استفتاء
مركز المعلومات
البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك بالعمل
وكشفت الدراسة أن البروتين المتواجد فى بياض البيض أكثر فاعلية فى ضمان صفاء الذهن ويعزز من وظائف خلاياالمخ فى تحمل أعباء العمل أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة فى الشيكولاتة والبسكويت والحلوى التى يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع والسحرى لاعطاء الطاقة.
المزيد
دراسة علمية : الشعير يخفض الكولسترول
وأوضحت الباحثة أن الوقاية من مشكلات القلب لا تتوقف على تخفيض نسبة الكولسترول وحده بل أن هناك عوامل اخرى تضر بالشرايين مثل عدم ممارسة الرياضة وارتفاع مستوى السكر فى الدم.
المزيد
اللب الأبيض للكمثرى والتفاح يقي من السكتة الدماغية
فقد أشارت الدراسات إلى أن تناول حوالي 25 جراما يوميا من الكمثرى والتفاح ذات اللب الأبيض يخفض بنسبة 9% من الإصابة بالسكته الدماغية وهذه الميزة لا توجد في الفاكهة والخضروات الأخرى.
المزيد
دراسة : كوب "ميلك شيك" قنبلة موقوتة
وأوضحت الدارسة أن مشروب الشيكولاتة الساخنة بالقرفةاللاتيه يحتوى على 500 سعر حرارى وبه من السكر ما يعادل 16 ملعقة صغيرة.
المزيد
حبوب الأطفال الغذائية محملة بكميات كبيرة من السكر
وتطالب الدراسة أولياء الأمور بضرورة توخى الحذر عند شراء أنواع الحبوب الغذائية خاصة للاطفال مع قراءة البيانات التى يتم تدوينها على العبوة لمعرفة نسبة السكر المضافة.
المزيد
منتوجات قليلة الدسم تقلل ظهور السكري
كل وجبة إضافية يومية من منتوجات الحليب ساهمت في خفض 4% من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
المزيد
الفراولة تخفف آلام الدورة الشهرية
الفراولة من الفاكهة المحببة لجميع أفراد الأسرة وخاصة الأطفال ، ويؤكد الأطباء أن الفراولة بجانب طعمها اللذيذ ، غذاء جيد للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى كل مائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
المزيد