القائمة الرئيسية
الاستشارات
استفتاء
مركز المعلومات
أطباق صحية: القرع والكرفس لعظام قوية
كلنا نريد أن نحافظ على صحتنا ورشاقتنا أثناء فصل الشتاء (ولكنه أمر صعب احيانا)، لذا فان خضار ذو سعرات حرارية منخفضة، مع الكثير من الكربوهيدرات، والكثير من مانعات التأكسد تبدو مثل غذاء مثالي
المزيد
الليمون مع العسل يحمي من الأنفلونزا ونزلات البرد
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين «C» الذي يقي من أمراض البرد ونزلات الجهاز التنفسي
المزيد
اكتشاف فوائد صحية للايس كريم
أفاد خبراء التغذية أن الآيس كريم يعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية لكونه يساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن .
المزيد
دراسة أمريكية: العنب يقي من العمى
وأوضح باحثون بجامعة "نيويورك"، أن أمراض شبكية العين تعد من الأعراض المرضية الأكثر انتشارا في العالم والسبب الرئيسي لفقدان البصر بين كبار السن.
المزيد
دراسة: الغذاء الغني بالماغنسيوم يقلل خطر الجلطة الدماغية
أوضحت دراسة أجراها معهد "كارولينسكا" في ستوكهولم بالسويد، أن الأشخاص الذين يأكلون قدرا كبيرا من الأغذية الغنية بالماغنسيوم، مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا، تقل إصابتهم بالجلطات الدماغية.
المزيد
حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحّة البشرة
والأفضل تناول حب القرع غير المملح، والمحمص قليلاً وهو في قشوره. ويوجد في الأسواق حب قرع مقشور جاهز للأكل، ولكن غناه بالدهون يجعله سريع التزنخ عندما يتعرض للهواء.
المزيد
الجزر واليانسون لتقوية الذاكرة
أكد استاذ طب الاطفال بكلية طب القصر العيني ان وجبة الافطار ضرورية للطفل حتى لا يواجه مشكلات في التركيز والانتباه ولا يصيبه الاعياء في منتصف النهار.
المزيد