| الدكتور جمال غوشة .. استشاري المخ و الاعصاب سيكون بالمركز يومي الثلاثاء و الاربعاء .. 22 و 23 مايو .. نستقبل اتصالاتكم على 00966535382225 | خبر |
القائمة الرئيسية
الاستشارات
الكادر الطبي
استفتاء
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة
تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
المزيد
بناء العضلات لا يتطلب رفع الأوزان الثقيلة
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن بناء العضلات لا يتطلب بالضرورة رفع الأوزان الثقيلة،
المزيد
ممارسة الرياضة تزيد حاجة الجسم للمغنيسيوم
ذكرت دراسة علمية نشرت نتائجها فى مجله " فام اكتويل " الفرنسية الاسبوعية أن الرياضة تزيد من احتياجات الجسم للمغنسيوم.
المزيد
الرياضة أفضل من الأدوية لعلاج الاكتئاب
يطور أخصائي الطب النفسي الأمريكي، جاسبر شميت، نظاماً جديداً للعلاج النفسي الخاص بمكافحة الاكتئاب،
المزيد
العلاج بالتدليك.. لاسترخاء العضلات وتخفيف التوتر
على الرغم من أن العلاج بالتدليك (المساج) Massage therapy وسيلة علاجية مشهورة جدا، يلجأ إليها كثيرون للحصول على استرخاء تام في العضلات وتخفيف التوتر،
المزيد
الرياضة... تقهر الشيخوخة
تشير الدراسات إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بعدما ثبتت فائدتها للجسم والذهن حتى في مراحل العمر المتقدمة. وقال الباحثون في دراسة نشرت حديثاً "كل المعلومات تشير إلى أنك إذا كنت نشيطاً جسدياً سوف تنعم بصحة جيدة، وإذا لم تكن كذلك فهذا أمر غير طبيعي أو صحي".
المزيد