حوالي 90 ٪ من الرجال الأصحاء في السعودية لديهم نقص فيتامين د خبر
الاسم : ام احمد
الدولة : السعوديه
بتاريخ : 2010-02-15
عدد القراء : 730
الاستشارة:

انا لي 3 شهور اعاني من لام شديده في الكتف اليسار وفخذ اليد اليسار وامتد الالم الى الرقبه ويزداد الالم عندالاستيقاظ بالذات واستخدم المسكنات يوميا قبل النوم ولم اجد الراحه مع اي مخده وقد استيقظ من النوم من شدة الالم بالذات في فخذ اليد اليسار .. مالحل ؟
الاجابة :
بقلم : ضياء الحاج حسين
بتاريخ : 2010-03-06


ألم الرقبة المنتشر للكتف نتيجة شد العضلات الرقبية بسبب الوضعيات الخاطئة وعلاجه بسيط باذن الله في مركزنا وابتعدي عن المسكنات وشاهدي الفيديو