بالعكس فان عدم شرب الحليب من العوامل الخاصة بنمط الحياة التي تسبب هشاشة العظام

• نقص الكالسيوم بسبب عدم تناول كميات كافية من الحليب ومشتقاته
• التدخين حيث أن تدخين السجائر يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على إعادة ترتيب العظم أو يمكن أن يؤثر بشكل

ثانوي على وظيفة المبيض.

·       تناول الكحول

·       الإفراط في الشاي والقهوة

·       ازدياد تناول البروتينات مثل اللحوم) وليس الحليب

·       تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كبيرة

• الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة حيث لوحظ ازدياد معدل كسر الفخذ في المرأة التي تقف على رجلها أكثر من 4 ساعات في اليوم كما أن كثرة الجلوس عادة تنقص القوى الميكانيكية المبذولة على الهيكل العظمي وتزيد من سرعة الفقد العظمي
• عدم التعرض للشمس (حيث يحصل الشخص على فيتامين د عن طريق التخليق الجلدي عند وجود الأشعة فوق البنفسجية)
• عدم ممارسة الرياضة وانعدام الحركة لفترة طويلة