القائمة الرئيسية
الاستشارات
استفتاء
مركز المعلومات
لابد من شرب الحليب الطازج والابتعاد عن العوامل المساعدة على الهشاشة مثل المشروبات الغازية
ظهر عندي في التحليل قبل شهرين نقص في فيتامين د ( 11) والان اشعر برجفه والم في الاقدام والركب واسفل الظهر وتعب عام في الجسم و كسل وتيبس في الظهر عند الوقوف لفتره طويله - فماهو العلاج وهل للدكتور زيارة الى ابها
الاجابةاكل الارز الغير مطبوخ
زوجتى تاكل الارز النى (الغير مطبوخ )باستمرار .ماهى الاسباب وهل يضرها ذلك؟ ارجو افادتى جزاك الله كل خير
الاجابةالسمنة
السلام عليكم عمري 32 ووزني 114 وطولي 160 هل من الممكن ان انزل وزني طبيعي ولا بحاجة لعملية وشكرا
الاجابةالرياضه والاكل الصحي الغنى بالفيتامين
انا يادكتور إذا جاء رمضان أو ايام الاجازه الرسمية الخميس والجمعة يصاحبة تعب شديد وخمول ودوخه مثل اعراض الحرارة اتعبني من سنوات وشكرا
الاجابةلا انصح بالشراء من مراكز بيع الوجبات الغذائية الجاهزة الخاصة بالريجيم لما تبين ان السلطة في بعضها قديمة وغير طازجة
انا سيدة متزوجة وعمري 38 سنة ، منذ 3 شهور بدأت ببرنامج لعمل ريجيم حيث اشتركت مع أحد مراكز بيع الوجبات الغذائية التي تعنى بالريجيم ولكنني إلى الآن لم افقد من وزني شيئا على الرغم من أن عدد السعرات الحرارية اليومية التي استهلكها لا تتجاوز 1500 كالوري . أرجو الإفادة ولكم الشكر .
الاجابةبرنامج التخسيس والشد يوم بعد يوم لمدة شهر
عمري 27 سنة وام لطفل عمره 10 اشهر بعد الولادة كان وزني 85 كيلو لكن مع الرجيم اصبح وزني 71 اريد ان انحف 6 كيلو ولكنني لا اقدر لانني مليت لانني اتبع رجيم واحد من عند اخصائي ارجو المساعدة اريد اخسرهم بشهر وهل اليوم الحر يخرب الرجيم
الاجابة