القائمة الرئيسية
الاستشارات
الكادر الطبي
استفتاء
عيادات دكتور ضياء - آلام الظهر والعنق والركبة تظهر بسبب ارتداء الكعب العالي غير المريح الذي ينقل الصدمة إلى العظام
آلام الظهر والعنق والركبة تظهر بسبب ارتداء الكعب العالي غير المريح الذي ينقل الصدمة إلى العظام
عدد القراء : 2286
بتاريخ : 2009-09-04
يقول الدكتور لويد سميث رئيس الجمعية الطبية لاختصاصي وجراحي القدم والذي يعمل في نيوتن بولاية ماساشوستس «إن الاتجاه الحالي في قطاع الموضة سيئ للغاية بالنسبة لقدم المرأة. إن الأحذية ذات الكعوب العالية للغاية والضيقة للغاية حول اصابع القدم تؤدي الى خلق مشاكل وتضاعف من الاوضاع القائمة». كما ان الاحذية المستديرة حول القدم وذات الكعب العالي الذي يصل ارتفاعه الى خمس او ست بوصات، وهي الموضة هذا العام، ليست بالأفضل، وهوما ينطبق على الصنادل المصنوعة من الجلد المفتول التي تكشف القدم تماما. ويوضح تسفي بارديفيد وهو طبيب في مجال طب القدم في المركز الطبي المشيخي في نيويورك «ان الكعوب العالية يمكن ان تكون سيئة بالنسبة لمن ترتديها لعدة اسباب، فالكعب العالي يرفع القدم بعيدا عن وضعها الطبيعي، كما يقصر عضلة الساق. ومثل هذه الأحذية تدفع ثقل الجسد للأمام بطريقة غير متناسقة على كعب القدم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل فيما يتعلق باستقرار آليات القدم. يقول بارديفيد ان الاحذية ذات الكعب العالي ذات مساحات ضيقة وانها توجه اصابع القدم الى أسفل، مما يضع القدم في وضع متغير ويجعل الشخص عرضة للاصابة بالتفاف في كاحل القدم. ويضيف ان الكعب المبطن يساعد على امتصاص الصدمات، اذ ان الكعب عندما ينزل على الارض خلال المشي يكون الضغط مساويا لوزن الجسم مرتين ونصف، كما ان المشي على كعب عال يتطلب ان يكون الشخص قادر امتصاص اثر ضربة الكعب. يصبح القدم اداة جامدة لحفظ التوازن على نحو يضغط على أصابع القدم على نحو موزون، ولا اعتقد هناك من يتمنى أن تعم هذه الصلابة عظام الشخص.
عرضت دراستان اميركيتان حديثتان قدمتا امام الاجتماع السنوي لكلية الطب الرياضي الاميركية نهاية شهر مايو الماضي، آخر التحليلات العلمية حول مضار ارتداء النساء للكعب العالي
واشارت الدراسة الاولى الى ان مشي النساء اللواتي يرتدين احذية بكعب عال، على السلالم، يرفع من احتمال تعرضهن لأذيات في القدم او كاحله. وقالت لاليتا بلاسبرامنيان وفريقها من الباحثين في قسم الهندسة البيولوجية بجامعة لويزيانا التقنية في راستون، ان عددا من الدراسات قد اظهرت ان المشي بالكعب العالي في الشوارع، قد يقود الى حدوث مختلف الأضرار المحتملة، ابتداء من التقرحات والأورام الملتهبة، وانتهاء بآلام الظهر وإجهاد كاحل القدم. حيث درس الفريق حركة مفصل كاحل القدم لدى 11 فتاة من اعمار طالبات الجامعات، عند هبوطهن السلالم، وفي العادة ولدى الهبوط على درجات السلالم، فان النساء يضعن الكعب اولا على الدرجة، ثم القسم المسطح من القدم، ثم يدفعن رأس القدم للخطوة اللاحقة. ولكن، وعند ارتدائهن لكعب مقاس 5-6 سم، فان النساء أخذن في الهبوط بقامة غير متوازنة، وقالت الباحثة ان ذلك يحدث لانهن يهبطن على الكعب بشكل أكثر نعومة، الأمر الذي يؤدي الى وضع مجهود اكبر على رأس القدم لتحريكها في الخطوة اللاحقة. واضافت ان عدم توازن القامة يقود الى زيادة كبيرة جدا في نشاط عضلات">العضلات في اسفل الرجل، ما قد يؤدي الى حدوث أضرار فيها.
اما الدراسة الثانية التي اجراها باحثون في جامعة اوبورن في ألاباما، فقد أفادت ان ارتدائهن الصندل الخفيف”النطّاط” ذي النعل المطاطي المسمى flip-flop، الذي يرتدى عادة في الصيف على الشواطئ، والذي ليس له أي كعب قد يقود الى حدوث آلام في الاطراف السفلى وبالتالي الى احداث تغيرات استثنائية في مشية الانسان. حيث درس جاستن شروير الباحث في الجامعة وفريقه محموعة من 39 رجلا وأمرأة تراوحت الاعمار فيها بين 19 و 25 سنة. وبالمقارنة مع الاشخاص الذين ارتدوا الأحذية الرياضية، فان مرتدي الصندل المطاطي “النطّاط”، كانوا يضربون الارض بقوة أقل، الامر الذي قد يقود الى احداث تغيرات في نمط مشيتهم، والى آلام في اسفل الرجل. وقال شروير انه وبسبب انعدام الدعم اللازم لإبقاء الصندل ملتصقا بالقدم اثناء المشي او الهرولة، فانه يجب ارتداؤه لفترات قصيرة فقط.
ان آلام الظهر والعنق والركبة من المحتمل أن تكون ناتجة عن انتقال الصدمة عبر الهيكل العظمي بسبب الكعب غير المريح، فضلا عن المشاكل تبدأ عندما تؤثر أحذية الكعب العالي على الوظائف الطبيعية للقدمين. يضاف الى ذلك ان الأحذية العصرية المصممة على اساس التضييق التدريجي لمنطقة اصابع القدم باتجاه مقدمة الحذاء تتطلب حشر القدم في مساحة اقل من المساحة التي تشغلها. الأحذية الضيفة تضغط على الاعصاب بل تلحق بها ضررا في بعض الحالات. ويقول الاطباء انها تؤثر على الشرايين على المدى الطويل، فضلا عن ان الاحذية ذات المقدمة الحادة او تلك تحتوي على ارضيات صلبة يمكن ان تعطل عمل القدم بالحد من مرونة الكاحل واصابع القدم، طبقا لما ذكره الدكتور توماس نوفيلا، الذي يعمل طبيبا للاطفال بمنهاتن ويشرف على الكثير من الذين يعملون في مجال الرقص والرياضة والذين يمارسون الجري كرياضة للمحافظة على اللياقة البدنية.
ويتفق الخبراء الى أن افضل الأحذية للقدم الصحية يجب ان تماثل الشكل الطبيعي للقدم، في الوقت الذي تقدم فيه الدعم لباطن القدم، بالاضافة الى نعل مرن تحت الأصابع، كما يوجد في معظم الأحذية الرياضية. وأوضح سميث ان الحذاء الجيد يجب ان يحتوي على نعل مسطح نسبيا وشيء يوافق الكعب. كما يجب وجود مساحة في صندوق الاصابع، وأن يصنع الجزء الأعلى من الحذاء من مواد ناعمة. كما ان الرباط يساهم في تكييف الحذاء مع القدم. أن حجم سوق الاحذية الصحية يصل الى 11 مليار دولار سنويا، وهو ما يقرب من ثلث ما ينفقه الاميركيون على الاحذية سنويا وهو 35 مليار دولار سنويا، طبقا لما ذكره مارشل كوهين، المحلل الرئيسي لقطاع الاحذية لمجموعة «ان بي دي»، وهي مؤسسة ابحاث في سوق الموضة.
بنت عز
ممكن اعرف كيف اعالج هالمرض اللي اصابني بعد الحمل الخامس من اسفل الظهر وحتى القدمين لا استطيع المشي ولا النوم ساعدوني من فضلكم
بتاريخ : 2009-10-28
ممكن اعرف كيف اعالج هالمرض اللي اصابني بعد الحمل الخامس من اسفل الظهر وحتى القدمين لا استطيع المشي ولا النوم ساعدوني من فضلكم
بتاريخ : 2009-10-28
تم الرد على هذا التعليق يمكن مشاهدة الرد من هنا 
هنادي برهان
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد اشرف المرسلين و بعد
كما عودتنا د.ضياء مواضيع و مقالات عاية بالروعة والأهمية
شكرا
بتاريخ : 2009-09-06
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد اشرف المرسلين و بعد
كما عودتنا د.ضياء مواضيع و مقالات عاية بالروعة والأهمية
شكرا
بتاريخ : 2009-09-06
السلام عليكون انا بعاني من وجع الضهر كثيرا وارجو مساعدتكون وارجو الاسراع في الامر
بتاريخ : 2010-09-27