تساقط الشعر نوعان طبيعي و مرضي

أما التساقط الطبيعي :-فهو نتيجة للدورة الحياتية الطبيعية للشعرة . فكل شعرة تمر بثلاثة أطوار خلال حياتها هي:-

1- طور النمو (Anagen phase ) الذي يستمر إلى حوالي من عامين إلي خمسة أعوام و تنمو فيه الشعرة بمعدل نصف بوصة كل شهر.

2-طور الراحة (Catagen phase) وهي الفترة الثانية من عمر الشعرة و تستمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر حيث تتقلص بصيلة الشعرة و لكن لا تسقط الشعرة .

3-طور السقوط (Telogen phase) :- ويستمر من إسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حيث تنفصل الشعرة نتيجة بداية نمو شعرة جديدة .

وانفصال الشعرة خلال طور السقوط يكون بمعدل حوالي 50-100شعرة يوميا مما يؤدي إلى انزعاج السيدات و شكوتهن من تساقط الشعر دون أن يعلموا أن هذا هو المعدل الطبيعي لسقوط الشعر واستبداله بشعر جديد.

أما التساقط المرضي فأسبابه عديد منها :-

أسباب هرمونية :- نتيجة زيادة معدل هرمون الذكورة الموجودة لدى السيدات أيضا (Androgen) والذي يفرز من المبيضين عند المرأة مسببا عدم انتظام الدورة الشهرية ,وكذلك هرمون الأدرينالين الذي تفرزه الغدة الكظرية مما يسبب تفاوت في نسبة الجلوكوز ,وهذا السبب الهرموني يؤدي إلى تساقط الشعر المصحوب بزيادة شعر الوجه والجسم و كذلك ظهور حب الشباب .....

أيضا من أسباب سقوط الشعر الرئيسية والتي لا يجب أن ننسى ذكرها العامل الوراثي ...

استخدام بعض العقاقير:- مثل عقار (Roacutane) الذي يستخدم في علاج حب الشباب له آثار ملحوظة على جفاف الشعر و بالتالي تقصفه و سقوطه, وأيضا أدوية منع الحمل و أدوية السرطان و العلاجات الكيميائية للشعر من صبغات و مواد فرد الشعر والتلوين "(الماش) ....

وأيضا نظام الحمية الغذائية: الرجيم الخاطئ و الغير مدروس من أهم مسببات سقوط الشعر وذلك لسببين أولهما : حدوث نقص الحديد و الأنيميا وماله من تأثير مباشر على تغذية البصيلة , والسبب الأخر هو أن الشعرة مكونه من البروتين , وأي حمية خاطئة تؤدي إلى نقص البروتين تؤثر تأثير مباشر على الشعرة وضعفها ثم سقوطها .

والأسباب الخارجية لسقوط الشعر :-فهي كثيرة جدا أهمها التعرض للحرارة و الرطوبة ,والاستخدام المفرط للسشوار وجهاز الفرد الكهربائي ,وأيضا كثرة استخدام صبغات الشعر و مستحضرات التشفير و التفتيح ..والشامبوهات التي لا تلائم نوعية الشعر .

نصائح عامة:-

وفيما يلي ينصح الدكتور / هشام سيد خلف رئيس قسم الجلدية وعلاج البشرةبمركز الدكتور/ضياء-- بجدة ,السيدات و الفتيات الراغبات بالمحافظة على جمال شعورهن ورونقها بإتباع النصائح التالية :

1-حددي نوعية شعرك و فروة رأسك بمعرفة أخصائي جلدية واستعملي المستحضرات الموصوفة لكي بانتظام للوصول لأقصى استفادة .

2-لا تحاولي اللجوء إلى نصائح بائعة المستحضرات الطبية أو مصففة الشعر والتي تؤدي بكي إلى حالة صعبة العلاج .

3-لا تحاولي عمل رجيم أو إتباع نظام حمية دون استشارة طبيب متخصص في ذلك الشأن.

4- استعملي فرشاة من الشعر الطبيعي عند تصفيف شعرك وابتعدي عن الفرشاة البلاستيك أو النايلون التي تؤدي إلى تكسير شعرك .

5- النوم المريح و عدم التوتر مهم جدا وذلك لان الإرهاق و الضغوط النفسية تنعكس بصورة مباشرة على صحتك وخاصة شعرك.

6- استخدام الزيتون بدون وصفة طبيب قد تؤدي إلى خنق بصيلة الشعر و سقوط الشعر ة من جذورها ,يحدث ذلك خاصة إذا كانت الفروة دهنية ووضعنا عليها المزيد من الزيوت أو البلسم .

7- كثرة صبغ الشعر أو تمليسه أو تجعيده أو استخدام السشوار قد يكون أكثر أسباب الصلع و سقوط الشعر .

8- بما إن الشعر مصنوع من البروتين بنسبة تصل إلى (98%) لذلك يجب الاهتمام بالبروتين في غذائنا مع الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة مثل الزنك ... ويتوافر هذا في بعض الأكلات مثل السمك و اللحمة و الخضروات الطازجة .... وقد يصف الطبيب بعض العقاقير المساعدة.

9- يجب تجنب فرك الشعر المبلل بالمنشفة بشدة فذلك يؤدي لتكسيره .

10- لا يهم عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع ولكن المهم هو استعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك وكذلك طريقة التجفيف و التصفيف التي تحافظ على فروة الرأس وصحة شعرك.

د/هشام خلف

رئيس قسم الجلدية وعلاج البشرةبمركزد/ ضياء…..جدة

المستشارالاعلامى للجمعيةالافرواسيوية للجلديةالتجميليةوالعلاج بالليزر